室外健身路径一定要科学合理的使用

2016-12-15 16:37 admin 184

随着小区健身路径的普及,越来越多的公共场所和小区也逐渐安装了室外健身器材.市民不知如何科学、合理使用器材,只会让受伤的急剧加大,长时间的不规范使用还会造成积累性的关节损伤,韧带拉伤,肌肉拉伤等“暗伤”;另一方面公共健身器材自投入使用时起,便有不同程度的损坏,甚至因此在使用过程中出现运动损伤等意外.


 临床常常可遇到因使用这些小区健身路径而出现运动损伤的患者,这些人以中老年人为主,老年人他们或多或少本身具有关节炎、糖尿病等基础疾病,在建议公共健身器材加强维护、保养和管理的同时,也建议中老年人要充分了解健身的各方面健康安全知识.

健身路径